Even uit de werkstand en drukte!
Een hoofd vol deadlines, lange dagen achter een bureau en altijd maar doorgaan. Tijd om af en toe het rempedaal in te drukken!
Teamyoga is een fijne manier om uit de actiestand te komen, het lichaam in beweging te brengen en ruimte te maken voor ontspanning en plezier!
Wat kun je verwachten:
- Eenvoudige houdingen die helpen om de gevolgen van veel zitten tegen te gaan
- Oefeningen voor alleen of samen
- Ademhalingstechnieken
De yogasessie is te combineren met een workshop over de adem of individuele hoofdmassages.
Het draait niet om perfecte houdingen, maar om meedoen. Ervaring of lenigheid is niet vereist.
Ik neem matten en creatieve props mee. We stemmen de les af op jullie wensen.
Jullie plek, jullie moment, jullie yoga.
Na de les kan iedereen met meer ruimte en energie weer verder!
Neem gerust contact op om de mogelijkheden voor jouw team te bespreken.
Vraag vrijblijvend een offerte aan
